Тилапия запеченная

Тилапия запеченная

Поделиться:

Необходимые ингредиенты:

моркови — 1 (один) шт.
тилапия (филе) — 700 г
помидоры — 2 (два) шт.
1 (один) шт. — лук репчатый
молоко, мука, яйцо — для соуса

Способ приготовления:

Легонько разморозить филе рыбы. Моркови натереть на терке, лук порезать квадратиками и пожарить на сливочном масле. Добавить помидоры и потушить 4 — 7 мин. Приготовить яично-луковую массу. Чтобы достичь желаемого результата нужно перемешать молоко, яйцо, лук, муку, присолить, приперчить.

В формочку для запекания положить ряд морковки с лучком, далее ряд рыбы (опрыскать лимоном). Залить яично-луковой массой и положить в заранее разогретую печку для запекания.

Перед подачей на стол обсыпать зеленью.

Поделиться:

Вам также может быть интересно:

Прическа невесты с диадемой

Женский раздел / Свадьба

Рецепты соуса для салата «Цезарь» с курицей: от классического до диетического

Женский раздел / Еда и кулинария

Какое эфирное масло полезно для волос и ногтей?

Женский раздел / Красота

Комментарии



Nazvania.net 2020 © Использование материалов сайта без указания источника запрещено.