Средства профилактики гипертонии

Средства профилактики гипертонии

Поделиться:
  1. Отчего возникает гипертония?
  2. Консультация врача
  3. Народные средства при лечении гипертонии
  4. Медикаментозное лечение гипертонии
  5. Профилактика заболевания

Устойчиво повышенное давление, от 140/90 мм. рт. ст. с тенденцией к увеличению показателей — это артериальная гипертензия. Является одной из основных причин повышения артериального давления у людей. Часто заболевание не воспринимают всерьез, все потому, что симптоматика не ярко проявляется, и не все знают о его опасности. Вследствие этого люди редко обращаются в больницу на первой стадии, когда можно предотвратить ее прогрессирование. Люди обращаются за помощью слишком поздно, поэтому лечение часто малоэффективное. Чтобы бороться с гипертонией, нужно знать, почему она появляется и основную симптоматику. Эти знания помогут вовремя делать профилактику и лечить гипертонию.

гипертония от чего появляется

Отчего возникает гипертония?

Гипертония в молодом возрасте возникает нечасто. Если у человека младше 30 лет диагностируют стойко повышенное АД, это может быть симптомом серьезного заболевания (поражения почек или надпочечников). Выделяют такие факторы развития гипертонии и других тяжелых заболеваний сердечно-сосудистой системы:

  • вредные привычки, основные причины повышения АД;
  • стрессы. Избыточная продукция адреналина, гормона стресса, негативно влияет на работу сердечно-сосудистой системы;
  • наследственность. Если близкие родственники болели гипертонией, у человека может быть предрасположенность к заболеванию;
  • пол, чаще болеют мужчины в возрасте от 35 до 50 лет. У женщин чаще диагностируют заболевание в период менопаузы или у беременных лечение гипертонии в таком случае осложняется;
  • употребление соли. Избыток этого вещества в организме негативно влияет на состояние сосудов, может спровоцировать спазм артерий;
  • гиподинамия. Люди, которые ведут пассивный образ жизни, страдают от различных заболеваний, в их число входит и артериальная гипертензия;
  • атеросклероз. Сосуды теряют свою эластичность, когда в организме стойко повышенный холестерин гипертония при этом может осложниться другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. При этом формируются атеросклероные бляшки, они сужают стенки сосудов, поэтому сердце работает интенсивнее;
  • лишний вес. У таких людей часто повышенное АД.

Пока заболевание еще на начальной стадии, для него характерно повышение давления до 160/100 мм. рт. ст. Поэтому редко при наличии скудной симптоматики и таких показателях АД диагностируют артериальную гипертензию. Это происходит потому, что она развивается медленно, и организм успевает адаптироваться. Чаще у больных не проявляются симптомы, но когда давление поднимается до 140/90 или 160/100 мм. рт. ст. нагрузка на организм возрастает и ему приходиться интенсивнее работать, что негативно сказывается на работе органов и систем.

Смотрите видео о профилактике гипертонии.

Консультация врача

При таком сложном заболевании необходимо подобрать максимально эффективное лечение. Поэтому нужно обратиться к опытному кардиологу. Врач проводит полный осмотр, измеряет давление, вес, рост, ЧСС и ряд других показателей. Только после этого назначает лечение. Сначала нужно пройти начальный этап терапии, основная задача которого снизить давление до пределов нормы. Больному назначают курс лечения препаратами, диету и особый режим. Для того чтобы добиться положительного эффекта, необходимо четко выполнять рекомендации врача, постоянно ходить на осмотр, для того чтобы специалист отметил динамику развития гипертонии. В случае неэффективности терапии только врач может ее корректировать.

консультация врача гипертония от чего возникает

Лечение гипертонии не такая уж и сложная задача. Не радует только то, что придется от много отказаться. К лечению необходимо подходить комплексно, при этом используют народные методы и медицинские препараты. Также назначают особую диету, ведь часто при гипертонии холестерин повышен, а это негативно влияет на ход терапии.

Народные средства при лечении гипертонии

Чаще всего применяются семена льна, ведь они богаты на незаменимые жирные кислоты, в том числе омега-3, которые нужны нашему организму. Они повышают обменные процессы, плотность крови, укрепляет стенки сосудов, снижает АД. Это хорошая профилактика высокого холестерина и атеросклероза. Достаточно есть по 3 ст. ложки семян в день, предварительно их можно измельчить.

Настойка из красных сосновых шишек, это одно из наиболее эффективных средств при борьбе с повышенным артериальным давлением. Она положительно влияет на всю сердечно-сосудистую систему. Настойку следует пить перед едой 3 раза в день по чайной ложке. Если не нравиться вкус, можно добавлять ее в чай или теплую воду.

Читайте о давлении как симптоме инфаркта.
А также о том, чем можно поднять давление.

Чеснок — популярное народное средство для снижения давления. Он хорошо разжижает кровь, стимулирует кровообращение. Препятствует повышение холестерина, гипертония при этом лечиться намного легче. Чаще всего применяют настройку из чеснока, ее нужно пить по стакану 2 раза в день, в утреннее и вечернее время.

Это проверенные и эффективные средства для лечения гипертонии народными методами. Чтобы эффективно лечить, важно знать от чего возникает гипертония.

Медикаментозное лечение гипертонии

Используют его только тогда, когда артериальное давление превысило отметку 160/90 мм. рт. ст., если же причиной развития заболевания стали другие сложные болезни например сахарный диабет или почечная недостаточность, терапию начинают когда АД выше 140/85 мм. рт. ст. На первой и второй стадии принимают один препарат 1 или 2 раза в сутки.

Компонованное лечение проводится по необходимости снизить давление и вероятность побочных эффектов. Такое лечение чаще применяют на 2 и 3 стадии, когда появляется характерная симптоматика и давление сильно повышенное.

Есть много лекарственных препаратов для лечения заболевания. Назначать их должен врач, с учетом особенностей симптоматики и причин появления заболевания.

гипертония профилактика и лечение

Профилактика заболевания

В целях предупреждения развития гипертонии врачи рекомендуют:

  1. Урегулировать свой режим дня. Спать около 8 часов, при этом засыпать и просыпаться в одно и то же время. Если работа неспокойная и предполагает ночные смены или командировки, ее лучше сменить на боле спокойную.
  2. Правильное питание. Кушать больше пищи, которая содержит витамины и другие полезные вещества. Есть меньше соли. Помните, холестерин и гипертония понятия несовместимы.
  3. Активный образ жизни. Если человек мало двигается и страдает от избытка жира, ему показано больше гулять и заниматься спортом.
  4. Снизить психологические нагрузки.
  5. Вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек.

Это серьезное заболевание, которое может спровоцировать ряд необратимых изменений, даже гипертонию мышц. Поэтому важно следить за своим здоровьем, больше двигаться и регулярно посещать врача.

Поделиться:

Вам также может быть интересно:

История Масленицы: от царских времён до наших дней

Общество

Киста желтого тела при беременности

Общество / Здоровье

Как избавиться от растяжек и предотвратить их появление? Как избавиться от растяжек на животе и ногах после родов

Общество / Здоровье

Комментарии



Nazvania.net 2021 © Использование материалов сайта без указания источника запрещено.