Польза цикория для женщин

Польза цикория для женщин

Поделиться:
  1. Чем полезен цикорий растворимый для организма?
  2. Чем полезен цикорий для женщин?
  3. Рецепты напитка из цикория

Многие люди задаются таким вопросом, чем полезен цикорий для женщин. Корень этого растения содержит множество питательных компонентов, которые благоприятно влияют на весь организм в целом. Они предотвращают различные болезни, улучшает работу всех систем.

Чем полезен цикорий растворимый для организма?

Многие задаются таким вопросом: чем полезен цикорий растворимый для организма. Цикорий кофеин не содержит, но в его составе присутствуют другие полезные вещества:

  1. Протеины.
  2. Кислоты жирного типа.
  3. Макро- и микроэлементы (калий, цинк, натрий, фосфор, железо, селен и прочие).
  4. Витамины РР, А, С, К, группы В.
  5. Инулин.
  6. Вещества из группы гликозидов.
  7. Лактулоза.
  8. Фруктоза.
  9. Горькие, смолистые и дубильные соединения.
  10. Клетчатка.

чем полезен цикорий растворимый для организма

Калорийность продукта составляет примерно от 17 до 22 ккал на 100 г. Это очень низкий показатель. Учитывая, что для приготовления напитка используют обычно не более 1−2 ложек порошка или эмульсии, то итоговая калорийность напитка получается совсем невысокой.

Благодаря такому уникальному составу цикорий обладает следующими свойствами:

  • избавляет от бессонницы, если выпить вечером;
  • придает сил, помогает проснуться, если выпить в утреннее время, но при этом нервная система не находится в перевозбужденном состоянии, так что ритм работы сердца не будет нарушен;
  • улучшает метаболизм;
  • стимулирует функционирование кишечника, выводит шлаки, налаживает микрофлору;
  • укрепляет иммунную систему, помогает организму бороться с простудой;
  • нормализует кровеносное давление;
  • убирает отечность;
  • обладает легким мочегонным эффектом;
  • способствует расщеплению лишней жировой ткани, не дает усваиваться жирам;
  • продлевает ощущение насыщенности;
  • нормализует уровень концентрации сахара в крови, что очень важно для людей, которые страдают от сахарного диабета;
  • благоприятно влияет на работу сердца и кровеносных сосудов за счет присутствия в составе продукта калия и магния;
  • очищает почки и печень, способствует удалению лишней желчи;
  • обладает противовоспалительными свойствами;
  • помогает выводить паразитов из организма;
  • имеет антибактериальное действие, так что помогает организму бороться с такой инфекцией;
  • избавляет от жара;
  • ускоряет процесс регенерации тканей. Это касается и корней, и соцветий. На основе их смеси готовят специальные отвары, которые используют для примочек и компрессов, чтобы ускорить заживление ран. Еще они избавляют от дерматита, фурункулов, экземы, аллергической сыпи;
  • лечит анемию. Это связано с высоким содержанием железа в составе продукта. Но чтобы добиться подобного эффекта, добавлять в напиток молоко нельзя, так как в этом случае железо усваивается намного хуже. Зато можно использовать растительные варианты — соевое, кокосовое, рисовое.

Еще цикорий помогает избавиться от зависимости от кофе, так как благодаря схожему вкусу, аромату и цвету является его хорошим заменителем.

Чем полезен цикорий для женщин?

Цикорий не обладает негативными свойствами кофе, так что если выпить чашечку вкусного и ароматного кофейного напитка утром, то женщина будет выглядеть энергичной и бодрой, но при этом не будет проблем с работой сердца, кровеносным давлением, нервной системой.

чем полезен цикорий для женщин

Кроме того, отвар на основе корня цикория благоприятно влияет на состояние волос, кожи, ногтевых пластин благодаря содержанию в продукте большого количества витаминов и минералов. Кожа станет эластичной, проходят различные сыпи, угри, воспалительные процессы. Для ногтей рекомендуется делать ванночку из отвара на основе смеси из соцветий, листьев и корней этого растения. Также отвар цикория можно использовать для ополаскивания волос. Это не только имеет оздоравливающее действие, но еще и ускорит их рост.

В отличие от кофе цикорий очень полезен при беременности. Он предотвратит анемию, укрепит иммунную систему женщины.

Смотрите видео о том, чем полезен цикорий.

Еще используют цикорий для похудения, что является актуальным вопросом для многих женщин. Продукт ускоряет обменные процессы, налаживает работу желудочно-кишечного тракта, выводит токсины, шлаки и лишнюю жидкость, что очень полезно для организма. Это способствует быстрому избавлению от лишних килограмм.

Но не всегда разрешается употреблять напиток из корня такого растения. Необходимо учитывать и такие противопоказания:

  1. Варикозное расширение вен.
  2. Печеночные патологии.
  3. Геморрой.
  4. Аллергия и непереносимость отдельных компонентов в составе продукта.
  5. Бронхит в хронической форме.
  6. Астма.

В таких случаях нельзя пить отвары из цикория.

Читайте о том, чем полезен зеленый кофе.
А также о рецепте морса из брусники для беременных.

Рецепты напитка из цикория

Корень цикория можно приобрести в молотого, обжаренного и растворимого продукта, а также как жидкий концентрат. Все эти варианты используют для приготовления напитка из цикория. Для этого понадобится 1−2 ч. л. продукта залить чашкой воды и проварить пару минут. В конце разрешается добавлять мед, сахар, лимон.

Рецепты напитка из цикория

Еще можно смешать 2 ч. л. цикория с небольшим количеством гвоздики (по вкусу) и несколькими кусочками имбиря. Все это полагается залить 300 мл кипятка. Через пару минут средство настоится, и его можно будет употреблять. Имбирь и гвоздика придают необычный вкус и аромат отвару.

Вкусный напиток получается, если добавлять в отвар из цикория палочку корицы. Достаточно только смешать оба продукта, а потом залить водой и проварить всего 3−5 минут. В конце рекомендуется еще влить 1 ч. л. меда. Корица придает приятный аромат напитку.

Цикорий жидкий и растворимый используется для приготовления вкусных напитков, которые чрезвычайно полезны для всего организма женщины. Этот продукт содержит вещества, которые налаживают работу многих систем, улучшают метаболизм и прочие процессы в организме.

Поделиться:

Вам также может быть интересно:

Как ответить на грубость корректно и эффективно

Общество / Психология

Как писать реферат?

Общество / Образование

Как принимать настойку пустырника от разных болезней

Общество / Здоровье

Комментарии



Nazvania.net 2021 © Использование материалов сайта без указания источника запрещено.