Как тренировать силу воли?

Как тренировать силу воли?

Поделиться:

Бернард Шоу однажды сказал: «Там, где нет воли, нет пути». И действительно, каждому ясно, что у человека безвольного перспектив в жизни весьма мало, ведь воля нужна нам постоянно: чтобы двигаться вперед, чтобы завершать начатое, чтобы принимать важные решения, подниматься после падений и поддерживать окружающих.

Сила воли — это не врожденное качество, природа изначально дает нам равные шансы, но не каждый может развить свои способности. Силу воли можно воспитать, и делать это нужно с ранних лет. Хорошо развитая сила воли дает человеку массу преимуществ: вы можете с легкостью преодолевать кризисные ситуации, противостоять вредным привычкам и прочим соблазнам, которые поджидают нас в современном мире на каждом шагу. Как же развить силу воли, если вы испытываете в ней недостаток? Начните с малого: каждый день начинайте с выполнения дела, которое вам не нравится больше всего. Справившись с неприятным делом утром, вы со спокойной совестью будете работать весь оставшийся день, и ничто не будет висеть над вами дамокловым мечом.

Очень эффективный способ — заставлять себя заниматься чем-то полезным, но не особо приятным, например, бегать по утрам. Для этого придется заставить себя встать раньше, чем обычно, и отправиться на улицу, а это уже само по себе большое достижение. Главное, не давайте себе поблажек, иначе эффект от тренировки силы воли быстро исчезнет. Решив что-то делать, не сдавайтесь и не отступайте.

Для тренировки силы воли потребуется сильная мотивация, ведь наш организм всегда противится изменениям. Поэтому не забывайте время от времени поощрять себя и хвалить за очевидные успехи. Верьте в себя, и все получится.

Поделиться:

Вам также может быть интересно:

Почему нельзя смотреть в разбитое зеркало и как нужно поступать с его осколками

Общество / Психология

Экстраверт – тип личности, признаки и характерные черты

Общество / Психология

Что такое логическое мышление? Понятие и суть

Общество / Психология

Комментарии



Nazvania.net 2018 © Использование материалов сайта без указания источника запрещено.