Как приготовить баклажаны в мультиварке: очень просто!

Как приготовить баклажаны в мультиварке: очень просто!

Поделиться:

Мультиварка отлично подходит для приготовления разнообразных тушёных овощей, рагу, сотэ, в том числе — баклажанов. Процесс приготовления баклажанов в мультиварке совсем несложный, с ним справится даже начинающая хозяйка. Самое главное — купить свежие овощи, точно следовать рецептуре и своей кулинарной интуиции.

Блюдами из «синеньких» овощей может похвастаться практически каждая кухня мира, в одной восточной их насчитывается более сотни. Кроме того, баклажаны прекрасно подходят для постного, диетического или вегетарианского стола.

Кавказская кухня

Для кавказской кухни баклажан — один из основных овощей. Здесь в приготовлении блюд важно использовать традиционные приправы, такие как базилик, шафран, барбарис, майоран, петрушка, кинза.

Чанахи

  • 0,5 кг говядины или баранины,
  • 1 крепкий баклажан,
  • 6 средних картофелин,
  • 3 крупных помидора,
  • 1 луковица,
  • 1 болгарский перец,
  • 4−6 зубчиков чеснока (по вкусу),
  • петрушка, кинза, базилик, соль и перец.

Помидоры очистить от кожицы, обдав кипятком, мелко нарезать. Мясо нарезать небольшими кусочками, положить в мультиварку вместе с помидорами, посолить и поперчить. Тушить 1 час.

Пока мясо готовится, порубить кубиками оставшиеся овощи. Затем выложить их на мясо слоями: первый слой — картошка, второй — лук, третий — перец, последний — баклажаны. Посыпать солью и перцем, оставить в мультиварке еще на 1 час режима «Тушение».

Перед окончанием готовки добавить мелко порезанную свежую зелень и измельченный чеснок. Если используются сушеные приправы, то их кладут за 10 минут до готовности блюда.

Постный и диетический стол

Баклажаны незаменимы для рациона питания тех, кто хочет похудеть, как полезный и низкокалорийный продукт. С учётом того, что они при готовке впитывают много масла, лучше всего перед тушением их замачивать в воде или слабом бульоне. Рецепты баклажанов в мультиварке подойдут и тем, кто придерживается вегетарианства.

Овощное соте из баклажанов

  • 2 крупных баклажана,
  • 5 помидоров,
  • 2−3 стручка сладкого перца разных цветов,
  • 2 крупные луковицы,
  • 1 морковь,
  • 1 перчик чили,
  • 3 зубчика чеснока,
  • специи, соль.

Нарезать овощи крупными кубиками, морковь — кружками, положить в кастрюлю мультиварки и посолить. Масло и воду добавлять не нужно, соль помогает овощам дать сок. На режиме «Выпечка» или «Тушение» готовить овощную смесь в течение 40−60 минут, периодически помешивая. За 15 минут до конца программы всыпать нарубленный чеснок, перчик чили и специи по вкусу, при необходимости посолить.

В овощных рагу можно комбинировать баклажаны с кабачками, картофелем, грибами, разной зеленью, использовать многообразие специй и трав в зависимости от ваших вкусовых предпочтений.

Японская кухня

В качестве сытного горячего блюда для всей семьи можно приготовить простой плов с грибами и овощами в духе японской кухни. Его можно подавать на гарнир, и как самостоятельное блюдо.

Такикоми гохан — рис с овощами и грибами

  • 2 чашки пропаренного длиннозерного риса,

    Такикоми гохан – рис с овощами и грибами

  • 200 граммов грибов (любых),
  • 3 маленьких баклажана,
  • 3 помидора,
  • 2 луковицы,
  • вода,
  • оливковое или растительное масло,
  • специи, соль.

В ёмкость мультиварки влить 4−5 столовых ложек оливкового или растительного масла. Помидоры очистить от кожицы, обдав кипятком. Выложить мелконарезанные овощи и рис, залить 2 чашками горячей воды, добавить специи (базилик, молотый перец, имбирь, шафран) и соль по вкусу. Запустить в мультиварке программу «Плов» или «Тушение» на 40−60 минут, готовить до готовности риса.

По желанию в такикоми гохан вместо части воды можно добавлять разведенный рисовый уксус. Разводят его так: на 1 стакан теплой воды — 1−2 столовые ложки рисового уксуса, 0,5−1 столовой ложки сахара. Это придаёт японскому «плову» особенный аромат и своеобразный вкус.

Заправлять рис хорошо соевым соусом.

Готовить в мультиварке — легко!

Разнообразных вариантов, как приготовить баклажаны в мультиварке, можно придумать очень и очень много, отталкиваясь от классических рецептов национальных кухонь мира и адаптируя их под современную технику. Каждая хозяйка, приобретая опыт готовки с помощью мультиварки, обязательно изобретет свой уникальный рецепт приготовления этого полезного овоща.

Поделиться:

Вам также может быть интересно:

Вы перестали понимать своего годовалого кроху? Возможно, вы столкнулись с кризисом одного года.

Женский раздел / Дети

Undercut: прическа женская

Женский раздел / Красота

Стань его идеалом!

Женский раздел / Семья и отношения

Комментарии



Nazvania.net 2019 © Использование материалов сайта без указания источника запрещено.