Беременность и туризм: можно ли беременной ехать на море?

Беременность и туризм: можно ли беременной ехать на море?

Поделиться:

Не волноваться, не поднимать тяжёлые сумки, не заниматься экстремальными видами спорта, и т. д., и т. п. Перечисление можно растянуть ещё на пару часов. Одни сплошные «не». Что ж, беременность — непростой период в жизни женщины, и с этим придётся смириться. Ну, а отдохнуть-то будущей маме можно? Погулять по песчаному пляжу, послушать, как шумят тёплые, ласковые волны? Можно ли беременной ехать на море? Попробуем разобраться.

А что говорят врачи?

В принципе, новые впечатления и хороший отдых беременной женщине не только не повредят, но и пойдут на пользу. Чем лучше чувствует себя мама, тем лучше и малышу. Поэтому большинство врачей поддерживают решение молодых родителей отправиться в путешествие и сменить пыль и грохот душного города на что-то более спокойное и приятное. Но только в том случае, если беременность протекает хорошо, без осложнений.

Также необходимо помнить, что первый триместр беременности зачастую сопровождается токсикозом, проблемами с аппетитом, бессонницей и нестабильностью эмоционального фона. Ко второму триместру состояние организма матери постепенно выравнивается, поэтому поездку лучше всего запланировать именно на этот период. Третий триместр, как и первый, для путешествий не очень подходит: слишком высок риск преждевременных родов.

Поездом, самолётом или на машине?

Лучше всего, конечно же, отправиться к морю на поезде. Если только ехать придётся не слишком далеко. И условия комфортные, и при необходимости можно воспользоваться медицинской помощью во время остановки на крупной железнодорожной станции.

А можно ли беременной ехать на море на машине? Можно, но не рекомендуется большинством врачей. Дорога вряд ли будет лёгкой, возможно обострение токсикоза, кровотечение или даже угроза выкидыша (дороги в странах СНГ далеко не всегда находятся в идеальном состоянии). Да и от долгого неподвижного сидения в автомобиле у будущей мамы могут отечь ноги.

Летать врачи тоже не рекомендуют, особенно если это первый полёт. Разве что в том случае, когда дорога поездом занимает слишком много времени. Если срок беременности составляет более 36 недель, сотрудники аэропорта вправе потребовать у матери письменное разрешение на перелёт, подписанное её врачом.

Полезные советы путешественницам «в интересном положении»

  • Если вы едете к морю на автомобиле, старайтесь передвигаться с небольшой скоростью. Каждые 2 — 3 часа рекомендуется делать короткие остановки, чтобы будущая мама могла просто походить 10 — 15 минут.
  • Пояс безопасности застёгивать нужно ниже живота, чтобы он не давил на малыша.
  • Никакого отдыха «дикарями»! Постарайтесь снять хотя бы комнату в частном доме. В период беременности женщинам не рекомендуется спать на голой земле в спальном мешке.
  • Следите за температурой воды. Купаться можно только в том случае, если вода достаточно тёплая, от +22ºC.
  • Загорать во время беременности нельзя. Это — лишний стресс для организма. Носите с собой на пляж зонтик.
  • Не экспериментируйте со слишком экзотическими блюдами. В период беременности женский организм ослаблен, и отравление наверняка не будет вам в радость.
Поделиться:

Вам также может быть интересно:

В каком возрасте формируется абстрактное мышление?

Общество / Психология

Как оправдывают однополую любовь?

Общество / Психология

Как проверить зрение в домашних условиях: способы простые и не очень

Общество / Здоровье

Комментарии



Nazvania.net 2019 © Использование материалов сайта без указания источника запрещено.